PS. food & lifestyle
PS. food & lifestyle is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma, dat erop gericht is om je streefgewicht te behalen én te behouden.
Je eet tijdens het programma koolhydraatarme, eiwitrijke voeding. Dat is goed vol te houden door de combinatie van heerlijke recepten, producten én mijn persoonlijke begeleiding!
BEN JE BENIEUWD WAT IK VOOR JOU KAN BETEKENEN?Herken jij dit?
- Je hebt al vaak geprobeerd om af te vallen, maar je valt telkens terug.
- Je verlangt naar structuur en balans, maar wil wél blijven genieten.
- Je wil gezond leven, maar hebt een drukke agenda en mist houvast.
- Je wil vooral een aanpak die wél bij jou past en vol te houden is.
Dan is dit het moment om te starten met PS. food & lifestyle, onder mijn persoonlijke begeleiding als gecertificeerd coach.
Wat is PS. food & lifestyle?
PS. food & lifestyle is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma, dat erop gericht is om je streefgewicht te behalen én te behouden. Geen streng dieet, maar een aanpak die draait om minder koolhydraten, meer eiwitten, én gewoon lekker eten.
We werken samen in 3 fases, zodat je niet alleen afvalt, maar ook leert hoe je je gezonde leefstijl vasthoudt.
Wat kun je verwachten?
Lekker én gezond eten
Je eet gemiddeld zes keer per dag, met een combinatie van PS. producten en verse ingrediënten zoals groenten, vlees, vis of vegetarisch. Denk aan wraps, crackers, pasta, muesli en snacks die lekker én voedzaam zijn.
Je start met een compleet starterspakket
- Producten voor 7 dagen
- Kookboek, brochure & supplementen
- Toegang tot de PS. voedingsapp: stel je weekmenu samen, houd je voortgang bij en bestel makkelijk bij.
Begeleiding in 3 fases
Fase 1 & 2: Afvallen
Je verliest gemiddeld 1 tot 2 kilo per week door een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon.
Samen bouwen we stap voor stap aan een nieuwe structuur die bij jouw leven past.
Fase 3: Gewichtsbehoud
Je schakelt geleidelijk over naar reguliere producten en leert hoe je het resultaat blijvend vasthoudt. Je blijft begeleiding krijgen zolang jij dat nodig hebt.
Waarom werkt dit?
- Geen honger, geen strijd
- Eten dat vult én smaakt
- Geen focus op “minder”, maar op anders eten
- Meer energie, minder cravings
- Wekelijkse begeleiding: je staat er niet alleen voor
Wat levert het je op?
- Vetverbranding zonder spierverlies
- Een hogere stofwisseling en minder kans op terugval
- Rust in je hoofd, structuur in je dag
- Echte gedragsverandering voor een gezonde toekomst
Wat kost het?
De kosten hangen af van jouw doelen. In fase 1 gebruiken cliënten gemiddeld 5 producten per dag á €2,94.
Dat is ongeveer €14,70 per dag / €100 per week – inclusief coaching, consulten en toegang tot de app.
Bovendien vervang je hiermee grotendeels de boodschappen die je anders in de supermarkt zou doen.
Plan een vrijblijvende kennismaking
Wil jij weten hoe een traject met PS. food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek middels onderstaand formulier.
Zo ziet jouw start eruit
We focussen ons op de positieve veranderingen die jij al hebt bereikt en pakken eventuele struikelblokken direct aan. Zo blijf je gemotiveerd en werken we samen aan een gezondere leefstijl – op een manier die bij jóu past.
Veelgestelde vragen
Is PS. food & lifestyle een dieet?
Nee, dit is geen dieet maar een leefstijlprogramma dat jou stap voor stap leert hoe je op een gezonde manier afvalt én op gewicht blijft. Geen honger, geen verboden producten — wél structuur, resultaat en vrijheid.
👉 Plan hier een gratis kennismaking en ontdek of dit bij jou past.
Wat voor soort producten gebruik je tijdens het programma?
Je gebruikt meer dan 140 eiwitrijke, koolhydraatarme producten zoals crackers, wraps, muesli, pasta, snacks en meer. Hiermee stel je gewone, volwaardige maaltijden samen — makkelijk, lekker en goed vol te houden. Geen shakes, maar echt eten!
👉 Benieuwd hoe een dagmenu eruitziet? Vraag het gratis e-book aan met voorbeelden!
Hoeveel val ik gemiddeld af?
Gemiddeld 1 tot 2 kilo per week in de eerste fase. We kijken samen wat realistisch is voor jouw situatie en lichaam. Jij bepaalt het tempo — ik help je erbij.
👉 Maak nu vrijblijvend een afspraak om jouw doel te bespreken.
Is het programma ook geschikt als ik een druk leven heb?
Juist dan! De producten zijn snel en makkelijk te gebruiken, je hoeft niets ingewikkelds te koken en je krijgt kant-en-klare weekmenu’s. Goed te combineren met een druk gezinsleven, werk of een volle to-do lijst.
👉 Stuur me een berichtje en ik denk met je mee over hoe dit in jouw week past.
Kan ik dit combineren met mijn gezin?
Absoluut. Je eet gewoon mee met de rest van het gezin — alleen net even anders.
Veel maaltijden kun je makkelijk aanpassen, zodat jij volgt wat bij jouw fase past, terwijl je partner of kinderen hetzelfde mee-eten met een kleine variatie.
Geen aparte potjes, wél gemak aan tafel.
👉 Wil je voorbeelden van hoe dat eruitziet? Vraag het gratis e-book aan of plan een vrijblijvend gesprek.