Je eet tijdens het programma koolhydraatarme, eiwitrijke voeding. Dat is goed vol te houden door de combinatie van heerlijke recepten, producten én mijn persoonlijke begeleiding!
BEN JE BENIEUWD WAT IK VOOR JOU KAN BETEKENEN?
Dan is dit het moment om te starten met PS. food & lifestyle, onder mijn persoonlijke begeleiding als gecertificeerd coach.
PS. food & lifestyle is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma, dat erop gericht is om je streefgewicht te behalen én te behouden. Geen streng dieet, maar een aanpak die draait om minder koolhydraten, meer eiwitten, én gewoon lekker eten.
We werken samen in 3 fases, zodat je niet alleen afvalt, maar ook leert hoe je je gezonde leefstijl vasthoudt.
Lekker én gezond eten
Je eet gemiddeld zes keer per dag, met een combinatie van PS. producten en verse ingrediënten zoals groenten, vlees, vis of vegetarisch. Denk aan wraps, crackers, pasta, muesli en snacks die lekker én voedzaam zijn.
Je start met een compleet starterspakket
Fase 1 & 2: Afvallen
Je verliest gemiddeld 1 tot 2 kilo per week door een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon.
Samen bouwen we stap voor stap aan een nieuwe structuur die bij jouw leven past.
Fase 3: Gewichtsbehoud
Je schakelt geleidelijk over naar reguliere producten en leert hoe je het resultaat blijvend vasthoudt. Je blijft begeleiding krijgen zolang jij dat nodig hebt.
De kosten hangen af van jouw doelen. In fase 1 gebruiken cliënten gemiddeld 5 producten per dag á €2,94.
Dat is ongeveer €14,70 per dag / €100 per week – inclusief coaching, consulten en toegang tot de app.
Bovendien vervang je hiermee grotendeels de boodschappen die je anders in de supermarkt zou doen.
Wil jij weten hoe een traject met PS. food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek middels onderstaand formulier.
We focussen ons op de positieve veranderingen die jij al hebt bereikt en pakken eventuele struikelblokken direct aan. Zo blijf je gemotiveerd en werken we samen aan een gezondere leefstijl – op een manier die bij jóu past.
Nee, dit is geen dieet maar een leefstijlprogramma dat jou stap voor stap leert hoe je op een gezonde manier afvalt én op gewicht blijft. Geen honger, geen verboden producten — wél structuur, resultaat en vrijheid.
👉 Plan hier een gratis kennismaking en ontdek of dit bij jou past.
Je gebruikt meer dan 140 eiwitrijke, koolhydraatarme producten zoals crackers, wraps, muesli, pasta, snacks en meer. Hiermee stel je gewone, volwaardige maaltijden samen — makkelijk, lekker en goed vol te houden. Geen shakes, maar echt eten!
👉 Benieuwd hoe een dagmenu eruitziet? Vraag het gratis e-book aan met voorbeelden!
Gemiddeld 1 tot 2 kilo per week in de eerste fase. We kijken samen wat realistisch is voor jouw situatie en lichaam. Jij bepaalt het tempo — ik help je erbij.
👉 Maak nu vrijblijvend een afspraak om jouw doel te bespreken.
Juist dan! De producten zijn snel en makkelijk te gebruiken, je hoeft niets ingewikkelds te koken en je krijgt kant-en-klare weekmenu’s. Goed te combineren met een druk gezinsleven, werk of een volle to-do lijst.
👉 Stuur me een berichtje en ik denk met je mee over hoe dit in jouw week past.
Absoluut. Je eet gewoon mee met de rest van het gezin — alleen net even anders.
Veel maaltijden kun je makkelijk aanpassen, zodat jij volgt wat bij jouw fase past, terwijl je partner of kinderen hetzelfde mee-eten met een kleine variatie.
Geen aparte potjes, wél gemak aan tafel.
👉 Wil je voorbeelden van hoe dat eruitziet? Vraag het gratis e-book aan of plan een vrijblijvend gesprek.
Juist de zomer is een goed moment om te starten.
Je hoeft niet te wachten tot na je vakantie – met wat slimme keuzes kun je ook nu al werken aan balans en resultaat. Of kies ervoor om in september te starten met het 4 weken Power Plan: een krachtige en haalbare kickstart richting een gezonde leefstijl.
👉 Laat me weten wat bij jou past, dan denken we samen in mogelijkheden!