Afvallen in de overgang? Het kan wel! - Download het gratis E-book.

Het lijkt wel of je lichaam ineens tegen je werkt. Je eet hetzelfde als vroeger, maar die extra kilo’s blijven komen. Je energie daalt, je buik wordt voller en afvallen voelt bijna onmogelijk. Gelukkig is dit heel normaal tijdens de overgang – en het betekent niet dat er niets aan te doen is.

Herken jij dit?

Je eet niet anders dan vroeger… en tóch merk je dat de kilo’s langzaam toenemen. Je lichaam verandert:

Je buik wordt voller
Je energie neemt af
Afvallen lijkt ineens bijna onmogelijk

Het meest frustrerende? Je doet je best, maar het lijkt niet meer te werken. Je bent niet de enige: meer dan 80% van de vrouwen ervaart klachten tijdens de overgang. Maar… het betekent niet dat je het maar moet accepteren.

Wat er écht speelt (en waarom het anders moet)

Tijdens de overgang verandert je hormoonbalans. Je stofwisseling vertraagt, je lichaam slaat sneller vet op en je energie daalt. Daardoor werkt “gewoon minder eten” vaak niet meer. Je lichaam vraagt om een andere aanpak – afgestemd op deze fase in je leven.